Vairāk kontakta ar sevi

Katru sestdienu mēs tiekamies Zoom uz sieviešu tantras praksi.

Mēs dejojam, kustamies, elpojam, skanam, strādājam ar ķermeņa apzinātību, jutekliskumu un sakrālo seksuālo enerģiju.

Pamatprakse ilgst apmēram stundu. Pēc tās mēs vēl paliekam sieviešu lokā, integrējam stāvokli un noslēdzam tikšanos ar personīgu vēstījumu katrai dalībniecei.

Noslēgumā katra sieviete saņem metaforisko kārti vai orākula vēstījumu tuvākajai nedēļai vai pašreizējam prakses ciklam.

Prakse palīdz:

• atgriezties no galvas ķermenī;
• sajust vairāk enerģijas un dzīvīguma;
• atklāt jutekliskumu;
• izpētīt savu seksuālo enerģiju maigi un droši;
• labāk sadzirdēt ķermeņa vēlmes un stāvokļus;
• izdzīvot emocijas caur kustību un elpu;
• sajust sieviešu loka atbalstu;
• radīt regulāru rituālu atgriešanās pie sevis.

Liela šī formāta priekšrocība ir tā, ka katra sieviete paliek savā drošajā telpā mājās.

Nav svarīgi, kurā valstī vai pilsētā tu atrodies. Vajadzīgs tikai telefons vai dators, internets un pusotra stunda laika, kad neviens tevi netraucēs.

Kad esmu Rīgā, es vadu regulāras tantras nodarbības apmēram reizi nedēļā. Septembrī tikšanās notiek trešdienās, vēlāk diena var mainīties atkarībā no grafika.

Mēs strādājam caur:

• elpu;
• kustību;
• deju;
• ķermeņa praksēm;
• kontaktu pāros un grupā;
• uzmanību;
• robežu izpēti;
• vīrišķo un sievišķo;
• jutekliskumu;
• tuvību;
• uzticēšanos;
• klātbūtni.

Galvenā nodarbības ideja — iziet no pastāvīgas «dzīvošanas galvā» un atkal sajust sevi caur ķermeni.

Prakses palīdz:

• izelpot un noņemt uzkrāto sasprindzinājumu;
• pārslēgties no kontroles uz sajušanu;
• labāk pamanīt savas vēlmes un robežas;
• izpētīt, kā es izpaužos blakus citiem;
• gūt drošas dzīvas saskarsmes pieredzi;
• piepildīties ar ķermeniskumu, siltumu un piederības sajūtu;
• kļūt brīvākam sevis izpausmē.

Katrai tikšanās reizei ir sava tēma, un tā var būt saistīta ar grupas pašreizējo stāvokli, attiecībām, ķermeni, jutekliskumu, vīrišķo un sievišķo, mēness ciklu vai konkrētu praksi.

Nākt var vienam vai kopā ar partneri.